今日特讯！贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒：减肥要循序渐进 注重健康

贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒：减肥要循序渐进 注重健康

[北京讯] 近日，演员贾玲在社交平台上发布消息，称自己为了拍摄电影，在一年多的时间里成功减重100斤，引发网友热议。不少网友表示十分励志，也想效仿贾玲进行减肥。

然而，对于贾玲这种快速减肥的方式，一些专家表示了担忧。他们认为，减肥速度过快，不仅容易导致身体营养不良、肌肉流失，还可能引发一系列健康问题。

中国营养学会理事、注册营养师王思懿表示，减肥是一个循序渐进的过程，一般来说，每月减重4-8斤较为合理。如果减肥速度过快，身体来不及适应，就容易出现头晕、乏力、低血糖等症状。此外，快速减肥还会导致肌肉流失，基础代谢下降，不利于长期维持体重。

王思懿建议，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划。同时，还要注意监测自己的身体状况，如果出现不适，应及时停止减肥并咨询医生。

除了贾玲之外，近年来也有不少明星通过快速减肥的方式来塑造身材。然而，这种极端的减肥方式往往会对身体造成不可逆的伤害。

专家提醒，减肥不能一味追求速度，而应以健康为前提。只有科学、理性的减肥，才能达到理想的效果，并保持长久的健康状态。

以下是一些快速减肥可能带来的健康风险：

• 营养不良：快速减肥往往意味着摄入的营养不足，会导致身体缺乏必要的营养素，影响免疫力，增加患病风险。
• 肌肉流失：减肥过程中，如果只减少脂肪摄入而不进行力量训练，会导致肌肉流失，基础代谢下降，更容易反弹。
• 胆结石：快速减肥，特别是低胆固醇饮食，会导致胆汁中的胆固醇过饱和，容易形成胆结石。
• 胃肠道疾病：快速减肥可能会导致胃肠道功能紊乱，出现腹痛、腹泻等症状。
• 厌食症、暴食症等心理疾病：过度节食或过度运动可能会引发厌食症、暴食症等心理疾病。

因此，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划，并注意监测自己的身体状况。

苹果WWDC落幕：AI战略初露锋芒，iPhone 16或成关键战场？

北京，2024年6月15日 - 苹果于6月11日在美国加州库比蒂诺举办了2024年全球开发者大会（WWDC），正式发布了iOS 18、iPadOS 16、macOS 14等多款新操作系统，以及一系列软硬件新品。其中，备受关注的Apple Intelligence人工智能平台也于大会上正式亮相。

Apple Intelligence是苹果自研的人工智能平台，涵盖自然语言处理、计算机视觉、机器学习等多个领域。 在WWDC上，苹果展示了Apple Intelligence在语音助手Siri、地图应用、照片应用等多个方面的应用。例如，Siri能够更加自然地理解用户意图，并提供更加个性化的建议；地图应用能够更加精准地定位和导航；照片应用能够自动识别照片中的内容，并提供更加智能的编辑功能。

有分析人士认为，Apple Intelligence的发布标志着苹果AI战略进入新阶段。 此前，苹果一直将AI技术应用于其产品和服务之中，但并未推出统一的AI平台。Apple Intelligence的发布意味着苹果将更加重视AI技术的研发和应用，并将AI作为未来发展的核心竞争力之一。

那么，Apple Intelligence会对iPhone 16产生怎样的影响呢？ 有业内人士猜测，iPhone 16可能会搭载Apple Intelligence的最新成果，例如更加智能的芯片、更加强大的拍照功能、更加人性化的交互体验等。

不过，也有分析人士认为，Apple Intelligenceはまだ発展の初期段階であり、iPhone 16への搭載は時期尚早である。 苹果需要进一步完善Apple Intelligence的技术和功能，才能将其真正应用于iPhone等产品之中。

无论如何，Apple Intelligence的发布都将对智能手机市场产生深远的影响。 未来，我们可以期待看到更多搭载Apple Intelligence的智能手机产品，以及更加智能、便捷的手机体验。

以下为WWDC上发布的Apple Intelligence相关功能：

• Siri能够更加自然地理解用户意图，并提供更加个性化的建议。
• 地图应用能够更加精准地定位和导航。
• 照片应用能够自动识别照片中的内容，并提供更加智能的编辑功能。
• Apple Watch能够更加精准地监测健康数据。
• HomePod能够更加智能地控制家居设备。

Apple Intelligence的发布也引发了业界对苹果AI战略的讨论。 有分析人士认为，苹果将AI作为未来发展的核心竞争力之一，并将加大对AI技术的投入。也有分析人士认为，Apple Intelligenceはまだ発展の初期段階であり、真価を発揮するには時間がかかる。

时间将证明Apple Intelligence的未来发展方向。 但可以肯定的是，Apple Intelligence的发布将对智能手机市场产生深远的影响。